15 6 月 2014
生命之——豆
爱美的女人要懂得与豆类相伴？这是为什么？
尤其是三十以后的女人！这是一条漫长的养身路，也是一种不必花大价钱的基本美容路。我们女人都知道我们在四十几岁到五十几岁都要进入更年期，到了更年期我们的卵巢将不会再排卵 ，不再来经期，不再具备生育能力。雌性激素逐渐减少，皮肤也会变得没有弹性。豆类有着很好的蛋白质，及其它很多可以影响雌性激素再生的功能，它能有效的延缓女人的更年期，平衡女性体内的雌激素，只有延缓控制不让我们的更年期到来，我们才不会很快的变树皮，这是基本的。
尤其是黄豆，黑豆我们可以喝豆浆，吃豆腐，甚至吃炒黄豆黑豆以代替其它零食。
作者简介
Jasmine Ji
Jasmine Ji 是一位资深的生活黑客及完美主义者。她坚持不懈地热衷于探索人际关系的点点滴滴和养生的秘密配方，通过极其简单的做法保持身体和精神上的健康和美丽，以达到最终的幸福。 Jasmine Ji is a veteran life hacker and perfectionist. She is relentlessly passionate about the nitty-gritty of human relationship and the secret ingredients for sustainable health and vitality. She believes in and advocates the use of extremely simple yet effective methods that can keep our body and mind healthy and beautiful, and ultimately achieve a truly blissful life for everyone.
