如何防备新加坡烟雾伤害

烟雾弥漫的新加坡
防备措施:外护,出门戴口罩,选择密合度强的口罩。内调,饮汤水排除体内因烟雾造成的毒素。

口罩边口密合服帖

润肺止咳排毒汤水
材料:珍珠薏米,百合,玉竹,冰糖。
比例:薏米150gms(6人份两)

薏米 约150gms

手掌衡量简单易取

三种材料同时放煮,直到薏米爆开花

八到十碗水

最后放冰糖,因人而异,(煮好后要立即倒出汤水,不易久泡,过久薏米会反吸收掉汤水)

人多或需外带出门可以加大材料分量
常识信息来自新加坡著名中医王贵南中医的指教。

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