中医调养 教你如何选择安心调养

[首先我要注明的是:我不提倡跟鼓励大家去吃花膠，燕窝，还有鱼翅，鹿茸，等等所有一系列的动物食材，尤其是野生动物极力反对，不要为了自己的美而牺牲那么多的无辜生命！我们要脸美心更美！谢谢！]

要明白中医未必就中药，植物中有医病功能的也可以用来滋补美容。
一提到滋补大家可能想到的都是一些价钱很贵的。(冬虫夏草，也人参，虽然很大补，但是价钱也不便宜，通常是大病久病，做月子人不补的。)其实不然，我的选购是要适合，经济，不麻烦。

1女生:爱美女生家中因常年必备1当归或2阿胶，3红枣，白4银耳(我通常很少用红糖，即便是煲糖水因为我怕肥)这四种都是价钱都是普通女生都能消费的起的。如果你的工作很伤脑那你可以再配一小支天麻或人参。

选择野银耳比较好，野生含胶量会高一点，注意:(纹路很细小，颜色米黄色潜棕色不一，肉里面有很多黑点灰)

注意:(卖的时候不要买切过的，选择味道很重的，好的当归气味非常浓，甚至冲鼻，买完后再切片。)

顿完两到三小时当归气味一样超浓，味道甘甜。不易加糖和盐。

2男生:我们用最简单的方法，他伤哪费哪我们就给他补哪。大部分男生伤脑，无论是学生还是已工作的。还有各种补，眼肾，腰，脾，肺，肝，，，也有不分男生有脱发白发现象，那我们还可以加首乌，根据需要购买食材。药房的中医师会介绍你。
通常1核桃，2人参，3花旗参，4首乌，，等是男生最全面补发。

也是最有效经济实惠选择，
注意:人参有很多种类，(韩国高丽参，长白山参，青藏参，朝鲜参，最贵的是野人参。)以前我常买韩国高丽参，价钱小贵，但它很热，颜色暗红色，有很浓的人参气味，大家在选购是注意原装的韩国高丽参是小小短短粗粗的，没有加工过的。加工过的大部分是朝鲜西藏的，它们也很香，颜色也是暗红色，体型略大略常，有加工过，外皮被削了，成不正规方形。性质通常都是只是补脑性热，这几种价钱中等，因为不易天天吃。

中国长白山的长白参是我喜欢的一种，因为它不热，可补全身，男女都可以用，味道甘甜，米色，轻小，没有加工有很多小须须，气味清淡。但顿熟后香味很重，可以一星期服用两到三次。价钱也非常合理。

阿胶粉
阿胶对女性也是一位得力的朱颜产品。